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Je me relaxe et j'apprends à m'écouter


Date: 26 avril 2019 / Horaire: 10h30 - 12h00 / Prix: 15€/personne

 

Découvrir et vivre la sophrologie, un outil de relaxation et un art de vivre qui vise un mieux-être au quotidien. 

 

Et si vous preniez un temps de pause pour vous reconnecter au moment présent, vous reconnecter à votre corps et à vos besoins, apprendre à respirer pour s'apaiser, retrouver les ressources en vous pour développer votre potentiel, vous renforcer dans votre positif...

 

Les exercices proposés sont simples à refaire chez vous et apportent de nombreux bienfaits : détente, énergie, bien-être, présence à soi, force d'être, qualité de vie...

 

L'atelier sera suivi d'un cercle / temps de paroles pour échanger et partager votre vécu. 

 


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Comments: 1
  • #1

    Michele Duesberg (Saturday, 06 April 2019)

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