Amalou Academy


ESPRIT SAIN

 

Pour mieux avancer, pour prendre les bonnes décisions rien de tel que d'avoir les idées claires sans se faire influencer par les "parasytes" extérieurs. 

Retrouver votre énergie, l'envie d'avancer, la positive attitude tout cela en respectant vos valeurs. 

 

Amalou Academy propose de travailler sur les thèmes suivants : 

- Concentration et focus

- Sommeil

- Gestion du temps

- Détox digital

- Ateliers créatifs

 

CORPS SAIN 

 

Un esprit sain dans un corps sain. Cela passe bien entendu aussi par l'alimentation, la respiration, la relaxation, l'image de soi, ... Retrouver l'énergie, écouter vos idées, sentez vous bien avec vous-même et donc avec le monde extérieur qui peut être votre environnement de travail. 

 

Les thèmes qui peuvent être abordées sont : 

- L'alimentation

- Relaxation 

- Respiration 

- Couleurs et style

 

MOUVEMENT

 

Bouger permet, non seulement de garder la forme, mais aussi de voir plus clair dans ses idées, avoir la motivation pour avancer.

 

 

Nous vous proposons : 

- Yoga au travail 

- Pleine conscience dans la nature