Kristien Mommaerts


Mindfulness massage

Mindfulness-massage of intuitieve massage is een massage waarbij bekende klassieke massage technieken gebruikt worden en waarbij de eenvoud en kracht van de massage ligt in de aandacht voor het lichaam.

 

Intuitieve massage is meer dan enkel het lichaam tot ontspanning brengen. De fysieke ontspanning van de massage en de zachte benadering nodigen je uit om alle ervaringen, gedachten en emoties naar boven te laten komen en ze te laten zijn. Zo zal je ook in je hoofd meer tot rust komen en thuiskomen in je lichaam.

 

Bij een Mindfulness-massage is er geen vast patroon van masseren. De therapeut stemt zich af op wat de patiënt nodig heeft en laat zich hierbij leiden door zijn intuïtie. De massage wordt traag uitgevoerd, afgewisseld met snelle bewegingen. Regelmatig legt de therapeut zijn handen stil, omdat juist vanuit rust de beweging kan ontstaan.

 

Mindfulness-massage is niet bedoeld om klachten op te lossen maar geef de ruimte om contact te maken met je lichaam en te voelen wat er is.